見えない肝臓

すっかりブログを書くのが開いてしまい、そのために何か書こうと思ってもたいしたことしか浮かばず放ったらかしにしてしまった。で、こんなに開いていて復活するネタは何か、というと、書くも恥ずかしい「不健康」な話である。

夏に受けた健康診断の結果が戻ってきて、いつものことだが「要再検査」。しかし今回は初めて肝臓が引っかかった。恐る恐るどんな再検査かと電話で訪ねると、腹部エコーと血液検査だという。
エコーならいい、楽ちんだ。
ほっとして再検査を受けに行く。

お腹のエコーの検査をし、診断を受けると医者がひとこと。
「肝臓がまったく見えなくなってしまうほど、脂肪がたまってますね。」
写真を見ると、隣の腎臓は形がはっきりしているが、その他は真っ白な状態。本来見えるはずの肝臓の影が脂肪で見えなくなってしまっているのだそうだ。
体重、体脂肪率、ＢＭＩの値は特別高くない。標準である。しかし、内臓脂肪がたまっている。
“脂肪肝”と診断された。

まあ、確かにここ半年くらい、急にお腹のベルトがきつくなってきた。歳だなー、運動しなきゃなー、と悠長に思っていたら、内臓のほうはもっと深刻な状態になっていたようだ。

医者から新聞記事のコピーをもらった。
「脂肪肝　やせていても油断できない　食生活の乱れ原因」
医師が脂肪肝の患者１０００人を調べたところ、ＢＭＩや血液中の中性脂肪の値が正常な人でも約３割が脂肪肝にかかっていたという。やせている人だけでなく、アルコールを一切飲まない人でもなることがあるという。また、記事では、ボクシングジムに週３回通っている人でも脂肪肝になったケースが紹介されていた。
原因は食生活の乱れ。インスタント食品やファーストフードの過剰摂取や、肉類や糖分の多い食事、睡眠前の食事や朝食を抜くこと・・・。

うーむ。まさに俺だ・・・。これはいかん。

何事も極端なので、早速実践。
昼はパン２個と牛乳、夜はサラダとおにぎり２個、とやってみた。
うーむ、味気ない。
小腹が空いたので、会社帰りにコンビニに立ち寄り、糖分や油分が少なく、ヘルシーな食べ物を物色してみる。そういう目でコンビニを歩いてみると、いやはや、ないなー。コンビニは加工品や添加物入ったものだらけだ。全部が自分の敵に見えてくる。普通ならここでポテチの２袋や３袋買って帰るところ、ゆで卵１個と野菜ジュースを買って帰る。
うーむ、味気ない。

しばらくは大好きなマックもモスもポテチも封印か・・・